簡単！混ぜるだけ！ゴーヤとバナナの豆乳ミルクセーキ レシピ・作り方
材料（1-2人分）
作り方
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1
ゴーヤは、ワタを取りスライスしておく。バナナは皮を剥く。
※わた抜き&スライス後のゴーヤは、冷蔵又は冷凍保存しておくと便利です。
※冷凍を使うと氷なしでもシェイクっぽくなります
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2
ブレンダーに、ゴーヤ、手でちぎったバナナ、玉子ほか、全ての材料を入れ、30-40秒攪拌する（冷凍や氷を使う時は、対応可のブレンダー使用）
※バニラエッセンスやシナモンはなくても可
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3
混ざり具合を見て、硬いようなら豆乳又は水（分量外）を足す。好みの滑らかさになったら完成！
※ブレンダーの回り具合とゴーヤの粒子をみて、攪拌時間と水分量を調整する
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ゴーヤとバナナに玉子も加え、苦味マイルドでタンパクたっぷりの簡単ミルクセーキです♪