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おからオートミールクッキー レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料3〜40枚人分

  • オートミール

    150グラム

  • おから

    100グラム

  • ひとつまみ

  • グレープシードオイル

    50グラム

  • 黒糖

    30グラム

  • 豆乳

    40グラム

  • レーズン

    40グラム

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
おからオートミールクッキー

バター、卵、粉、使わずに、ざくざくクッキー。
食物繊維いっぱい!!
ダイエット中のおやつに!!

作り方

  • 1

    黒糖は粒が固いようなら、豆乳を煮立て、溶かして、冷ましておく。

  • 2

    ボールに材料すべてを入れ混ぜる。
    3〜40等分して丸め、平らにし天板に並べる。

  • 3

    オーブンで180度20分程度焼く。

きっかけ

ダイエットしたいけど、おやつも食べたい!!

登録されているカテゴリ

食材:
その他の食材 > 加工食品 > オートミール

レシピID: 1800009219

公開日:2014.05.27

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  • ヨモギ

つくったよレポート 1件(1人)

  • 2014.09.18

    香ばしくて美味しかったです。市販のクッキーがなくても十分ですね。

    作っていただいて、ありがとうございます!!
    いつも、ダイエット用に作って、、、、ついつい食べ過ぎちゃいます。。。

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