ブロッコリーとホタルイカのニンニクオイル炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ブロッコリーは小房に分けて茹で、ホタルイカは気になる人は目をとります。にんにくはみじん切りにります。
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2
フライパンでオリーブオイルを温め、唐辛子とニンニクを入れて香りを映します。
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3
ブロッコリーとホタルイカを加えて強火でさっと炒めて、醤油を加えて混ぜ合わせて完成です。
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- ブロッコリーガーリック・にんにく
chococco3215
食べるのが大好きなOLです♪
平日は仕事のため簡単料理、土日はちょっとだけ凝った料理を作ります。
節約してお弁当を作り、
たまったお金で食べ歩くのが好きで食べログもやっています。
http://tabelog.com/rvwr/000372100/
ごくたまに外で食べたものを真似して作ることもあります。
普段あまり量って料理をしないため適当でごめんなさい。
2011.10.7 楽天レシピに登録♪
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