野菜のゆで汁で栄養満点!おいしい白米ご飯♪ レシピ・作り方

野菜のゆで汁で栄養満点!おいしい白米ご飯♪
  • 約1時間
  • 300円前後
ひい198090728
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今回は白菜のゆで汁でご飯を炊いてみました。カリウム、ビタミンCがたっぷりです。抗癌作用もあるみたいで、ヘルシーです☆

材料(3~5人分)

  • 野菜のゆで汁 3.5カップ
  • 白米 3カップ

作り方

  1. 1 白米を3カップ入れて、水で洗います。
  2. 2 洗い終わったら、水を捨てて、白菜のゆで汁を3.5カップ入れます。
  3. 3 炊飯器で炊いたら完成!風味の良い、栄養満点の白米の出来上がりー!

きっかけ

野菜のゆで汁には、ビタミンCがカリウムが溶けていて栄養満点!捨ててしまうのはもったいないと思い、野菜のゆで汁でご飯を炊いてみました!風味が良くなって、とてもおいしかったです♪

  • レシピID:1800000531
  • 公開日:2011/01/23
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白米 白いご飯 白菜 炊飯器
料理名
白米ご飯
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つくったよレポート(2件)

  • ひろりん1106
    ひろりん1106
    2014/11/01 16:06
    野菜のゆで汁で栄養満点!おいしい白米ご飯♪
    こんにちは~~~
    野菜のゆで汁を使ったのは初めてです。栄養がありそうです。
    白菜の他にも使えそうなゆで汁がありそうですね。
    (*^_^*)
  • an8eni-p
    an8eni-p
    2013/09/19 19:45
    野菜のゆで汁で栄養満点!おいしい白米ご飯♪
    エリンギの茹で汁で☆出汁みたいで美味しかったです♪

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