野菜たっぷりかみかみ中華丼 レシピ・作り方

野菜たっぷりかみかみ中華丼
  • 約15分
  • 1,000円前後
楽天出店店舗:サラダコスモ
楽天出店店舗:サラダコスモ 楽天市場
夏休みのランチの1品に加えてみてはいかがですか。

材料(4人分)

作り方

  1. 1 子大豆もやしは5分茹でます。ブロッコリーは小房にわけ熱湯にくぐらせます。卵はときほぐして塩少々(分量外)を混ぜます。
  2. 2 ボウルに酒・塩・オイスターソースを混ぜ合わせておきます。
  3. 3 フライパンにサラダ油を熱してえびを炒め、色が変わったら子大豆もやし・ブロッコリーを入れ、2を加えます。
  4. 4 ひと煮立ちしたら水溶き片栗粉を加え、とろみをつけ仕上げにごま油少々をふります。
  5. 5 フライパンにサラダ油を熱し、卵を入れ大きく混ぜて半熟の状態に火を通します。器に盛ったご飯に4と卵をのせます

きっかけ

丼ものをワンプレートで夏休みのランチにも喜ばれます。 子大豆もやしのとむきえびの食感とブロッコリーに中華の味付けがとてもよく合います。

おいしくなるコツ

子大豆もやしは水から入れて、沸騰後約5分間ゆでますとしゃきっと茹で上がりますよ。

  • レシピID:1790005748
  • 公開日:2012/06/30

関連情報

カテゴリ
中華丼
料理名
子大豆もやしの中華丼
楽天出店店舗:サラダコスモ
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