子どもと 作ろうアボカドディップ レシピ・作り方

子どもと 作ろうアボカドディップ
  • 5分以内
  • 300円前後
栄養鉄子
栄養鉄子
超簡単なので 子どもとご一緒にどうぞ!
アボカドはお肌にもいいし、食物繊維でお腹にもやさしいです。うちでは 子どもが作ってくれます。

材料(4人分)

  • アボカド 大一個
  • オニオンスープの素
  • バケット 半分
  • レモン汁 5g

作り方

  1. 1 バゲットを7~8mmにカット。
    オーブントースター160度で
    20分くらい焼く。
  2. 2 アボカドを半分にカット。これが一番難しいくらい(笑)ここは 大人がお願いします。包丁で
    くるりと一周切れ目を入れてひねってください。種を取って中身をスプーンで取り出します。
  3. 3 そこにオニオンスープの素(コンソメスープの素でもいいです)、レモン汁を入れ、ペースト状にします。オニオンスープの素の塩分が色々なので、味を見ながら入れてくださいね。
  4. 4 焼いたカリカリのパンに塗って召し上がれ。
    パンがない時は 分厚めのポテトチップやトルティーヤでもOK。塩味が付いているのでスープの素は少なめに。

きっかけ

超簡単で美味しいので 一緒に作ってみてね。すぐ子ども一人で作れるようになるよ。

おいしくなるコツ

パンの時はしっかり味を付けて ポテトチップなど塩味のついているときは薄味で。 ポテトチップも堅揚げポテトなど 分厚めのを選んでください。 グリーンサラダに乗せたり サンドイッチにマヨネーズ代わりに入れても 美味しいですよ。

  • レシピID:1790000757
  • 公開日:2011/02/18
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カテゴリ
アボカドバゲット・フランスパン
関連キーワード
アボカド 子ども ディップ 残り物
料理名
アボカドディップ
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