おなかも にっこり、いちごのムース レシピ・作り方

おなかも にっこり、いちごのムース
  • 約30分
  • 500円前後
栄養鉄子
栄養鉄子
管理栄養士です。ヨーグルトとオリゴ糖で
おなかもにっこり。これで便秘とさよならできるといいな。甘さ控えめです。

材料(5人分)

作り方

  1. 1 いちごは 洗って ヘタを取ります。
  2. 2 水に粉ゼラチンを入れ
    電子レンジで チンして煮溶かします。
  3. 3 飾りのいちごを 取り置いて ジューサーに残り全部の材料を入れ スイッチオン!
  4. 4 容器に入れ 冷蔵庫で冷やし固めます。

きっかけ

便秘予防のレシピです。簡単だから 食育にも 役立ててください。ゼラチンが熱いのでそこだけ 気を付けてあげてね。

おいしくなるコツ

ゼラチンは ちゃんと 溶かすこと。熱いので 気を付けてね。ひとり分で 約125kcalくらいです。超簡単なので 子どもと一緒に作って下さいね。

  • レシピID:1790000674
  • 公開日:2011/02/14
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いちご2011 簡単 ヨーグルト オリゴ糖
料理名
いちごのヨーグルトムース
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