小松菜とシーチキンのあえ物 レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 小松菜を約３cmの幅に切り、沸騰したお湯で柔らかくなるまで湯がく。
- 2 フライパンにシーチキンを油ごといれ、小松菜を炒める。
- 3 混ざったら醤油、めんつゆを入れて混ぜる。
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