レンジで簡単作りおき！春の味わいヘルシー卯の花 レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
- 1 人参は１～２㎜厚さのいちょう切り、長ネギは斜め切り、タケノコは薄切り、こんにゃくは食べやすい長さ、油揚げは灰汁抜きして、2x0.5cmサイズに切る。しめじは根元を切り落としてほぐす
- 2 耐熱ボールに人参を入れてラップしてレンジで１分半加熱する。そこにしめじを入れて更に１分半加熱する。そこに油揚げ、タケノコ、長ネギ、こんにゃくを入れて更に２分加熱する。
- 3 ②に●を入れて混ぜる。そこにおからを入れて混ぜる。ラップしてレンジで２分加熱してそのまま３分くらい蒸らす。
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
1 件
つくったよレポート（1件）
-
ぽのぽ2022/05/02 22:35
簡単に出来て美味しかったです♪色々な味と食感が一つになって面白く、家族も喜んでました。有難うございます！
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
