鳥ひき肉と豆腐、もやしでヘルシー！簡単味噌つくね レシピ・作り方
材料（２～３人分）
作り方
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1
豆腐は耐熱性のキッチンペーパーに包んでレンジで３分加熱して、水切りする。
ボールに●以外の材料を入れて混ぜる。均一に混ざったら食べやすい大きさに丸める。 - 2 フライパンに①を並べて両面に焼き色をつける。その後蓋をして中まで火を通す。中まで火が通ったら予め溶いておいた●を入れて煮絡める。全体的に味が馴染んだら完成です！
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つくったよレポート（1件）
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makura-s2019/09/14 15:31
もやしの食感が残っていておいしいつくねでした。
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ふわふわしゃきしゃきの簡単つくねです！