豚肉とブロッコリーの簡単味噌マヨ炒め レシピ・作り方
材料(2~3人分)
作り方
-
1
ブロッコリーは分量外の水にくぐらせ、ラップしてレンジで2分加熱する。肉は1㎝幅に切る。
マヨネーズ、味噌、酒、しょうゆは予め混ぜておく。 - 2 フライパンに油をひき、肉を入れて炒める。肉の色が白くなったら、残りの材料を全て入れて炒め合わせる。全体的に味が馴染んだら完成
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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