ガツンと豚ニラチヂミ レシピ・作り方
材料（2（2枚）人分）
作り方
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1
豚は一口大、ニラは3cm程度に切っておく
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2
タレ(＊)以外の材料を全て混ぜる
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3
フライパンにごま油を適量入れ、タネを流し込み両面しっかりと焼く
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4
つけダレを混ぜておく。
つけて食べても、かけて食べてもOKです。
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- 料理名
- ガツンと豚ニラチヂミ
管理栄養士きゃさりん
7年間管理栄養士として働き、今は旦那専属の管理栄養士をしています。
「食」って「人を良くする」ってかくのに仕事で使っていた食材には中国産が多く疑問をいだいていました。
今はオーガニックとまではいきませんが無理しない程度に無農薬・減農薬の食事を心がけています。
食事や旅行等についてのブログもやっています。http://catherine-recipe.net/
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