豚と青梗菜のオイスターソース炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
フライパンに油をひいて、豚肉を炒め、塩胡椒をする
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2
ちんげん菜は根元から手でちぎってからフライパンに入れ、しんなりするまで炒める
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3
オイスターソース、醤油を加えてさらに炒めれば完成
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管理栄養士きゃさりん
7年間管理栄養士として働き、今は旦那専属の管理栄養士をしています。
「食」って「人を良くする」ってかくのに仕事で使っていた食材には中国産が多く疑問をいだいていました。
今はオーガニックとまではいきませんが無理しない程度に無農薬・減農薬の食事を心がけています。
食事や旅行等についてのブログもやっています。http://catherine-recipe.net/
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