ふんわり豆腐のきんちゃく!レンジで簡単♪ レシピ・作り方

ふんわり豆腐のきんちゃく!レンジで簡単♪
  • 約15分
  • 100円以下
かっぺ4217
かっぺ4217
ふわふわのきんちゃくです

材料(8個人分)

作り方

  1. 1 豆腐はキッチンペーパーに包んで、レンジで4分くらい加熱し、そのまま放置して水を切る。ニラは細かく切る。
  2. 2 ボールに①、片栗粉、本だし顆粒を入れてよく混ぜる。
  3. 3 油揚げは油抜きして、半分に切る。切り口を 広げて、油揚げを袋状にしておく。
  4. 4 ③に②を入れてつまようじで口を閉じて耐熱皿に並べる。そこに水とめんつゆをあらかじめ混ぜておいた物を回し入れてラップをふんわりかける。
  5. 5 レンジに入れて750wで4分ずつ両面加熱する両面終わったら、ラップをかけたまま、5~10分放置して味をしみこませる。

きっかけ

ダイエット中の旦那さんに

  • レシピID:1780017795
  • 公開日:2016/07/07
あなたにイチオシの商品

関連情報

カテゴリ
木綿豆腐糖質制限・低糖質カルシウムの多い食品の料理作り置き・冷凍できるおかず油揚げ
かっぺ4217
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。
  • 最近スタンプした人

    スタンプした人はまだいません。

つくったよレポート(0件)

  • つくったよレポートはありません

このコメントを削除しますか?

レシピへのコメント

レシピへのコメントを表示する( 0 件)

おすすめの公式レシピPR

関連する献立

おすすめの特集

もっと見る