作り置きおかずで簡単のお弁当♪きのこの肉巻き レシピ・作り方

作り置きおかずで簡単のお弁当♪きのこの肉巻き
  • 5分以内
  • 100円以下
かっぺ4217
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簡単に作れます。きのこでヘルシー

材料(2こ人分)

作り方

  1. 1 えのきはたべやすくほぐし、しいたけは軸を取り細切りに、肉は広げて両面に軽く塩こしょうして、小麦粉をまんべんなくまぶす。
  2. 2 肉にえのきとしいたけを乗せて、肉でまいたけをくるむように巻いていく。
  3. 3 フライパンに油を引き、②を並べて蓋をして中火で蒸し焼きにする。ときどき返しながら火を通す。全体的に火が通ったら、焼き肉のたれを入れてさっと炒め合わせる。味がなじんだら完成。

きっかけ

あるもので簡単においしくヘルシーに。

  • レシピID:1780017461
  • 公開日:2016/05/04
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カテゴリ
しいたけ低カロリーおかず作り置き・冷凍できるおかず豚こま切れ肉・切り落とし肉えのき
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