簡単調理で鉄分補給！ひじきと小松菜と人参のゴマ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ひじきはたっぷりの水で戻します。
ぬるま湯だと時短になります。 -
2
にんじんは3〜4cmくらいの長さに千切り。
小松菜も同じくらいの長さに切ります。 -
3
フライパンにごま油をひき、にんじんを炒めます。
油がなじんだら、続いてひじきと小松菜も炒めます。 - 4 くたくたになる前に醤油と砂糖を入れ、軽く炒めたら火を止めて、すりごまを入れてよく混ぜて出来上がり！
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服でいうなら「普段着」のデイリーで簡単にできるお肉を使わないレシピです。
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簡単なのでお弁当にもおすすめです。