簡単作り置き♪小松菜ツナの煮浸し レシピ・作り方
材料(4人分)
作り方
- 1 小松菜は3cm長さに切る。
- 2 鍋に全ての材料(小松菜の葉の部分は後から)を入れて、蓋をして煮詰める。グツグツして茎にある程度火が通ったら、葉の部分を入れて、1分煮る。
-
3
火を止めてそのまま放置する。(冷ましながら味を染みこませる)
粗熱がとれたら完成
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かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです!
また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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