冷しゃぶ\(-o-)/サッパリ盛りサラダ レシピ・作り方
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材料(4人分)
作り方
- 1 茄子を半分に切って、縦に切れ目を入れます(・o・)オクラ、キャベツの葉、しゃぶしゃぶ肉は、茹でて粗熱を取ります(・o・)
-
2
大根は、皮を剥いて大根おろしにしたら、軽く水気を切ります(・o・)粗熱を取ったオクラを輪切りに、茹でたキャベツの葉は、芯を取り除きます(・o・)
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3
フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、茄子を両面焼き色が付くまで炒めます(・o・)
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4
お皿に茹でたキャベツの葉を敷きます(・o・)
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5
キャベツの葉の上に、焼いた茄子を盛りつけます(・o・)
-
6
茄子の上に、しゃぶしゃぶ肉を盛り付けます(・o・)
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7
最後に、大根おろし、オクラ、カイワレ大根を盛り付けて完成です\(-o-)/
きっかけ
夏バテ対策用のサラダです\(-o-)/
おいしくなるコツ
お好みのドレッシングで食べてください\(-o-)/我が家は、ポン酢です(^○^)
- レシピID:1780016776
- 公開日:2015/08/06
関連情報
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