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ヘルシー☆豆腐としらすのグラタン レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料1人分

  • 豆腐

    1/2丁

  • しらす

    大さじ1

  • *味噌

    小さじ1〜2

  • *キューピーマヨネーズ

    大さじ1

  • *豆乳

    大さじ1

  • *卵

    1/2個

  • 塩こしょう

    少々

  • とろけるチーズ

    ひとつまみ

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ヘルシー☆豆腐としらすのグラタン

味噌&マヨ&チーズの簡単グラタンです(^^;混ぜて焼くだけです〜!

作り方

  • 1

    豆腐はキッチンペーパーに包み、レンジで3分ほど加熱し、水切します。*はよく混ぜ合わせておきます。豆腐は食べやすく切ります。

  • 2

    グラタン皿や耐熱容器に、豆腐を入れ、塩こしょうし、味噌マヨソースをかけ、シラスをのせ、チーズをかけます。

  • 3

    トースターでチーズが溶けるまで焼いたら、出来上がり。

きっかけ

一人ご飯にさくっと。

おいしくなるコツ

ソースの濃度は加減してください。

レシピID: 1780013659

公開日:2014.04.02

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つくったよレポート 10件(10人)

  • 2018.10.09

    ヘルシーなのに食べ応えがあり、簡単でとても美味しかったです♪ありがとうございました!

    ありがとうございます!!!!!

    お返事を見る

  • 2017.04.05

    簡単で美味しかったです!

    レポートありがとう!

    お返事を見る

  • 2015.01.31

    おはようございます!キャンペーンに選ばれておめでとうございます。ホワイトソースもどきで又豆腐でヘルシーですね!私も昼ランチに頂きました。おごちそう様♡

    おはようございます(^^)緑も入ってとっても美味しそうです!!!!画像が素敵!
    お祝いのお言葉もいただき、レポート共々ありがとうございます!!!!!(*^^*)

    お返事を見る

  • 2015.01.29

    豆腐にマヨネーズ、いいですね、おいしくいただきました、ご馳走様でした。

    おはようございます(*^^*)とろっとろで美味しそうです〜!!!!!マヨネーズって万能ですよね(^^;素敵なレポートありがとうございます!!!!!

    お返事を見る

レシピへのコメント

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