茶えのきだけのだし煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 鍋に水を入れて、火にかける。昆布と鰹節を入れて沸き立つ前に火を止めて、こす。だし汁に白菜、ネギ、茶えのき、ヒラタケをいれて煮る。
- 2 火が通ったら、豆腐を入れて、煮立ったら火を止める。器に盛って、取り皿に昆布ポン酢を入れ、つけながらいただく。
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ゆきのんまー☆
働きながら、短い時間でヘルシーで体に良いレシピを作ります。最近、急性膵炎になってしまいました。膵炎の方が食べれるレシピを心がけています。ダイエットとデトックスにもなりますから、宜しければレシピを見ていってください。
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