肉団子とピーマンの甘酢炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 フードカッターに塩、胡椒、ごま油、豚こま、生姜、にんにく、片栗粉、しいたけ、玉ねぎを入れてよく混ぜる。
-
2
揚げ油を180度に熱する。
一口大にした肉団子のタネを油に入れる。焦げないようにあげる。 - 3 別のフライパンに★マークの材料を入れて、煮立てあげた肉団子と一口大に切ったピーマンを入れて1分強火で煮立てて、火を止めて水で溶いた片栗粉を入れて一混ぜする。
- 4 さらに持って、ゴマを振る。
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- ミートボール・肉団子ガーリック・にんにく
ゆきのんまー☆
働きながら、短い時間でヘルシーで体に良いレシピを作ります。最近、急性膵炎になってしまいました。膵炎の方が食べれるレシピを心がけています。ダイエットとデトックスにもなりますから、宜しければレシピを見ていってください。
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