低血圧症改善食 レシピ・作り方

低血圧症改善食
  • 約10分
  • 500円前後
HAPPY§まーむ
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低血圧症で悩んでいるので食から改善

材料(2人分)

作り方

  1. 1 ゆでタマゴを作る。
    ブロッコリーを茹でる
  2. 2 ボールにマヨネーズとツナ缶油も全て入れます
  3. 3 手順2にゆで卵とブロッコリーを細かくして加えて混ぜます。

きっかけ

低血圧症。治す薬は無いので、食べモノ集めに含まれる栄養素で改善できないかと考えました。

おいしくなるコツ

よく混ぜる!  ブロッコリーは水分をしっかりとる! ツナ缶は具と汁を全て入れる! マヨネーズ好きな人は分量より増やさない!

  • レシピID:1760044169
  • 公開日:2023/08/23
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カテゴリ
ブロッコリーマヨネーズを使ったサラダツナ缶お弁当 ゆで卵ゆで卵
関連キーワード
簡単 時短 低血圧症 ヘルシー ブロッコリー ツナ缶 卵 ビタミン類 マヨネーズ 混ぜる 10分 タンパク質 家にあるもの サラダ おつまみ
料理名
低血圧症さよなら!簡単サラダ
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