ストウブで☆菜の花としらすのペペロン蒸し レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
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1
菜の花は洗って3~4cmに切る
にんにくはみじん切りにする
鷹の爪は種をとる -
2
鍋にオリーブ油、にんにく、鷹の爪を入れて弱火にかける
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3
かおりがたったらしらす、菜の花を入れ藻塩をふる
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4
蓋をして中火にし、4~5分たったら蓋をあけ（蓋についた水滴を鍋に戻します）混ぜる
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5
蓋をして火を止める(やわらかめが良い場合はこのまま2~3分おく)
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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