ストウブで☆ゴロゴロミニトマトのスープ○ダイエット レシピ・作り方
材料（1~2人分）
- ミニトマト 1P（約250g）
- 藻塩（塩） ひとつまみ
- オリーブ油 小さじ2
- ブラックペッパー 1~2ふり
- ハーブミックス 1~2ふり
作り方
-
1
トマトは洗ってへたを取り、軽く水気を切ってオリーブ油をしいた鍋に入れ藻塩をふる
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2
蓋をして中火にかけ、蒸気が出てきたら(火にかけてだいたい3分後くらい)蓋をとって（蓋についた水分を鍋に戻します)軽く混ぜる
-
3
再び蓋をして中火にし、5分ほど経ったら蓋を取り、ヘラなどで軽くつぶす（お好みで)
-
4
器に盛り、ブラックペッパー、ハーブミックスをふる
-
5
※使用したハーブミックスです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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