[お弁当]ブロッコリーとひき肉のナンプラー炒め レシピ・作り方

[お弁当]ブロッコリーとひき肉のナンプラー炒め
  • 約10分
  • 100円以下
mimi1990
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ご飯にのっけ用のお弁当おかずです。とろみがついているので液漏れもしにくいです。

材料(2人分)

  • 合い挽き肉 150g
  • ブロッコリー 小房5つ
  • ★酒 大さじ1
  • ★ナンプラー 大さじ1
  • ★レモン汁 小さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★生姜チューブ 1cm
  • とろみちゃん(片栗粉) 小さじ2
  • 糸唐辛子 (あれば)少々
  • 炒め用サラダ油 小さじ1.5

作り方

  1. 1 ブロッコリーは小房をさらにたて半分に切っておく。★の材料を混ぜ合わせておく。
  2. 2 フライパンを中火に熱してサラダ油をしき、ひき肉を炒める。色が変わり出したらブロッコリーを加えてさらに炒める。
  3. 3 ★の材料を加えて30秒ほど蓋をして蒸し焼きにする。
  4. 4 水溶き片栗粉またはとろみちゃんを加えてとろみをつけて完成。
  5. 5 好みで糸唐辛子をトッピング♪

きっかけ

ごはんにのっけ用のおかずです。

おいしくなるコツ

とろみちゃんがなくて、水溶き片栗粉の場合は片栗粉と水を小さじ2ずつで混ぜ合わせてください。

  • レシピID:1760033143
  • 公開日:2020/02/08
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