ゴーヤとツナと炒り卵の炒め物 レシピ・作り方
材料（2〜3人分）
作り方
- 1 最初に☆を混ぜ合わせます。炒り卵を作り一旦取り出します。ゴーヤは半月切りにします。フライパンを温め胡麻油を入れゴーヤとツナを炒めます。
- 2 炒まったら炒り卵と鰹節と☆を加えて 全体を炒めます。お皿に盛り付けて完成です♪
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- カテゴリ
- ゴーヤ
- 料理名
- ゴーヤとツナと炒り卵の炒め物
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