レンジで簡単！とろろ昆布豆腐○糖質オフ・ダイエット レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
耐熱皿に豆腐を食べやすい大きさに崩して入れる
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2
ラップをかけてレンジ600Wに3~4分かけ、水気を捨ててから塩をふり、ごま油をかけ、とろろ昆布をちぎってのせ、ごまを指でひねってふりかければ完成です
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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ゆとろん2021/08/25 23:26
とろろ昆布の旨味が豆腐にも～("⌒∇⌒")
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