モロヘイヤと崩し豆腐のすまし汁○糖質オフ レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
【下準備】
モロヘイヤは洗ってザク切りにする
豆腐は軽く水切りをする -
2
鍋を温めてオリーブ油をしき、モロヘイヤをしんなりするまで炒める
-
3
だしを加えて沸いたら豆腐を崩して入れ、豆腐が温まったら塩で味をととのえれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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