めんつゆで簡単！ちくわの梅ごま炒め レシピ・作り方
材料（2~4人分）
- ちくわ 4本
- 梅干し 小さめ1個
- めんつゆ(ストレート) 小さじ1
- ごま油 小さじ1/2
- いりごま・すりごま あわせて小さじ1/2
作り方
-
1
【下準備】
ちくわは斜め薄切りにする
梅干しはタネをとって包丁で叩く -
2
フライパンを温めてごま油をしき、ちくわを薄く焼き色がつくまで炒める
-
3
梅干し、めんつゆを入れてからめ、ごまをふって混ぜれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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