小松菜と厚揚げのオイスター炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
厚揚げはさっと茹でるか熱湯をかけて油抜きをし、水気をとって食べやすい大きさに切る
小松菜は3~4cmに切り、ざっと根元と葉に分ける -
2
フライパンを温めてごま油をしき、厚揚げを軽く焼き色がつく程度に焼き、鷹の爪、小松菜の根元を入れてしんなりするまで炒める
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3
葉を入れてしんなりするまで炒めたら、酒、オイスターソースを加えてからめ、塩・こしょうで味をととのえれば出来上がりです
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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