ちくわ入り♪豆腐と玉ねぎとわかめの味噌汁 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
■わかめは水につけて戻し、水気をしぼる
■豆腐は食べやすい大きさに切る
■玉ねぎは薄切りにする
■しめじは石づきを落としてほぐす
■ちくわは2~3mmの輪切りにする - 2 鍋にだし汁、玉ねぎ、を入れて火にかけ、玉ねぎが透き通ってきたらしめじを加えてしんなりするまで煮る
- 3 豆腐、わかめ、ちくわを加えてひと煮立ちしたら、火を止めて味噌を溶き入れ、器に盛ってすりごま、七味唐辛子をふってできあがりです♪
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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