レンジで簡単！ピーマンとちくわと生姜の塩昆布和え レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
■ピーマンは縦半分に切って種をとり、縦に細切りにする
■ちくわは半分の長さに切ってから細切りにする - 2 耐熱器に1、生姜を入れ、ふんわりラップをしてレンジ(600W)に2分かける
- 3 熱いうちに塩昆布を混ぜてなじませ、ごま油をからめ、いりごまを混ぜればできあがりです♪
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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