クイックボウルで簡単♪鶏むね肉の生姜ポン酢蒸し レシピ・作り方
材料（2~3人分）
作り方
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1
■えのきは根元を落として3~4cmに切る
■(赤)ピーマンは縦半分に切って種をとり、細切りにする -
2
鶏肉は皮と脂を取り除いて一口大のそぎ切りにし、ボウルに入れ○を吸わせるように揉んだら、片栗粉をまぶす
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3
2に1をのせて塩、こしょうをふり、ポン酢をまわしかける
-
4
蓋をしてレンジ(600W)に7~8分かけ、いりごまをふればできあがりです♪
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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