白だしで簡単♪にんじんと油揚げと高野豆腐の煮物 レシピ・作り方
材料（約4人分）
作り方
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1
■油揚げは熱湯で茹でて油抜きをし、水気をしぼって食べやすい大きさに切る
■高野豆腐は水につけて戻し、水気をしぼってから半分の厚さに切り、食べやすい大きさに切る -
2
鍋ににんじん、水、白だしを入れて中火にかけ、沸いたら弱火にしてやわらかくなるまで5~6分煮る
-
3
1を入れ、落し蓋をしてさらに2分ほど煮る
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4
できあがりです♪
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- 料理名
- にんじんと油揚げと高野豆腐の煮物
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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