こんにゃくとナスの甘味噌炒め レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
ナスは小さめの乱切りにして塩をふってギュッと揉み、5～10分置いたら水洗いをし、水気をよくしぼる
-
2
こんにゃくはスプーンなどで食べやすい大きさに切り、下茹でをしてザルにあげ、水気を切る
-
3
フライパンでこんにゃくを乾煎りし、キュッキュッと音がしてきたら、ごま油、1を入れてしんなりするまで炒める
-
4
味噌、はちみつを入れてよくからめる
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- こんにゃくとなすの甘味噌炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
☆楽天レシピ公式アンバサダー第2~3期☆
活動記録など載せています（ブログ）☟
http://plaza.rakuten.co.jp/rakunyanko/
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
作り置きに♪お弁当にも！