オクラとしそのナンプラー炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
■オクラは先端の黒い部分を切り落とし、ガクのかたい部分をくるっとむく
■しそは軸を落として細かく刻む
-
2
フライパンにオリーブ油を熱してオクラを入れ、2～3分ほど炒める
→オクラに火がとおったら、火を止めてナンプラーを加えてからめ、しそを混ぜる
-
3
※使用したオクラです
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- 料理名
- オクラと青ジソのナンプラー炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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