節約おかず♪もやしとちくわの生姜おかかポン酢炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
■もやしは洗ってザルにあげ、水気をよく切る
■油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、細切りにする
■ちくわは斜めに薄切りにする -
2
フライパンを温めてオリーブ油をしき、生姜をかおりがたつまで炒めたら、油揚げ、ちくわを入れて油がまわるまで炒める
-
3
2にもやしを加えて1～2分ほど炒め、鰹節、ポン酢を加えてからめる
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- 料理名
- もやしとちくわの生姜ポン酢炒め
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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