トースターで♪鷄むね肉のごまマヨのせ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- 鷄むね肉 1枚(200g)
- 酒 小さじ2
- 塩 少々
- ごま油 小さじ1/2
- 〇マヨネーズ 大さじ2
- 〇醤油 小さじ1/2
- 〇いりごま(黒) 小さじ2
- 〇七味とうがらし 小さじ1/4
作り方
-
1
■鷄肉は一口大の薄いそぎ切りにし、酒、塩、ごま油を揉み込む
■〇はあわせて混ぜておく -
2
シリコン加工してあるホイルかオーブンシートに鷄肉を並べて〇をぬり、トースターで10分ほど焼く
※マヨネーズが焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせてください
-
3
できあがりです♪
※写真はサラダ菜を添えています
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関連情報
- 料理名
- 鷄むね肉のごまマヨネーズのせ焼き
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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Cherry20052017/05/12 08:00
はぁぽじさん、おはようございます(⌒∇⌒)ﾉ"
焼き色あんまりきれいじゃないけど、簡単に美味しくできました♡
ごちそうさまでした☆
あ、とうがらし抜きです（笑）
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