簡単♪厚揚げとネギの白だし炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
■厚揚げは熱湯で2～3分茹でて油抜きをし、食べやすい大きさに切る
■長ネギは斜め薄切りにする -
2
フライパンを温めてごま油をしき、厚揚げを中火で両面を焼きいろがつくまで焼く
-
3
2に鷹の爪、長ネギを加えて炒めあわせ、長ネギがしんなりしたら白だしを加えてからめ、汁気がなくなったらできあがりです♪
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- 料理名
- 厚揚げと長ネギの炒め物
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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