大豆味噌マヨのせ♪鮭のホイル焼き レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
鮭に塩をふる
しめじは石づきを落として小房にわける
玉ねぎは薄切りにする
パプリカは細切りにする
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2
大豆をみじん切りにし、○とあわせてよく混ぜる
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3
フライパン用ホイルに玉ねぎ、鮭の順にのせ、鮭に２をぬり、上にしめじとパプリカをのせ、オリーブ油をかける
-
4
ホイルの手前と奥をあわせてから、左右それぞれを折り返して包む
※ホイルが足りない場合は、写真のようにもう１枚のホイルをかぶせ、２重にしてください
- 5 ４をフライパンにのせ、蓋をして中火で５分、弱火で１０～１２分焼く
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6
５にレモンを添え、青ネギをのせる
レモンを絞って召し上がってください♪
マヨネーズを少量かけても◎です！
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- 料理名
- 銀鮭のホイル焼き 大豆味噌がけ
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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