オクラのとろろ昆布ごま和え✿ レシピ・作り方
材料（２人分）
- オクラ 8本
- とろろ昆布 2g
- 白すりごま 小さじ1/2
- 塩 ひとつまみ
作り方
-
1
オクラは塩少々(分量外)をふって板ずりをし、熱湯で2~3分茹でたらザルにあげる
→粗熱がとれたらヘタを落とし、斜め半分に切る
-
2
１をボウルに入れ、塩、とろろ昆布、すりごまを加えてからめればできあがりです♪
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はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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norizo3332017/09/12 16:16
簡単で美味でイイですね♪
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