油揚げと小松菜とちくわのサッと煮✿ レシピ・作り方
材料（2~4人分）
作り方
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1
小松菜は根元を落として食べやすい大きさに切る
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2
ちくわは斜めに薄切りにする
-
3
油揚げは熱湯をかけて油抜きをし、開いてそれぞれ４等分に切る
-
4
鍋に水、しょうゆ、みりんを入れて火にかけ、沸いたら１を加えてしんなりするまで煮たら、２、３を加えてひと煮立ちさせる
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- 料理名
- 油揚げと小松菜とちくわの煮物
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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