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レモンでさっぱり♪ツナとルッコラのサラダ✿ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~4人分

  • ルッコラ

    1袋(3~4わ)

  • ツナ(ノンオイルタイプ)

    1缶(70g)

  • レモン汁

    大さじ1

  • 2~3つまみ

  • 胡椒・すりおろしにんにく

    各少々

  • パルメザンチーズ(国産)

    2ふり

  • オリーブオイル

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レモンでさっぱり♪ツナとルッコラのサラダ✿
  • 300円前後

ヘルシーなサラダですがにんにくが入るので食べごたえ◎です♪

作り方

  • 1

    ルッコラは洗って食べやすい大きさに切り水気をとる

  • 2

    ボウルに汁気を切ったツナ、レモン汁、塩、胡椒、すりおろしにんにく、パルメザンチーズ、オリーブオイルを入れ混ぜ合わせる

  • 3

    2に1を加えてよく和える

  • 4

    お皿に盛り、パルメザンチーズ(分量外)をお好みでふりかけたら出来上がりです

きっかけ

美味しそうなルッコラをスーパーで見つけたので。
いつもは生ハムと合わせるけどなんとなくお肉の気分ではなかったのでツナと合わせてみました。

おいしくなるコツ

ルッコラの水気はしっかりと切ってくださいね
(^人^)

調味料はお好みで加減をしてください。

レシピID: 1760021487

公開日:2015.06.11

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つくったよレポート 3件(2人)

  • 2018.08.04

    ルッコラが3袋100円だったので久しぶり食べようと思い参考にしました。
    ベビーチーズちぎって入れてますがw
    トマト入れても美味しそうですよね。
    また作ります。

    100円⁈それはお安いですね‼︎ベビーチーズの方が食べ応えがあっておいしそうです~♪トマト良いですね!今度やってみます^ ^
    つくレポありがとうございました❤️

    お返事を見る

  • 2016.09.01

    さくっとオシャレなサラダが作れて、しかも美味しい!また作ります!ありがとうございました!

    こちらこそリピートしてくださって大感激です!
    つくレポどうもありがとうございました<(_ _*)>

    お返事を見る

  • 2016.08.29

    さっと作れて、お酒のあてでもピッタリでした!また作らせていただきます!ありがとうございました!

    お試しくださりありがとうございます(^-^)
    こちらこそおいしそうに作っていただき大感謝です♡
    つくレポどうもありがとうございました✿
    <(_ _*)>

    お返事を見る

レシピへのコメント

関連情報

料理名
ツナとルッコラのサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ

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