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レモンでさっぱり♪ツナとルッコラのサラダ✿ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料2~4人分

  • ルッコラ

    1袋(3~4わ)

  • ツナ(ノンオイルタイプ)

    1缶(70g)

  • レモン汁

    大さじ1

  • 2~3つまみ

  • 胡椒・すりおろしにんにく

    各少々

  • パルメザンチーズ(国産)

    2ふり

  • オリーブオイル

    大さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
レモンでさっぱり♪ツナとルッコラのサラダ✿
  • 300円前後

ヘルシーなサラダですがにんにくが入るので食べごたえ◎です♪

作り方

  • 1

    ルッコラは洗って食べやすい大きさに切り水気をとる

  • 2

    ボウルに汁気を切ったツナ、レモン汁、塩、胡椒、すりおろしにんにく、パルメザンチーズ、オリーブオイルを入れ混ぜ合わせる

  • 3

    2に1を加えてよく和える

  • 4

    お皿に盛り、パルメザンチーズ(分量外)をお好みでふりかけたら出来上がりです

きっかけ

美味しそうなルッコラをスーパーで見つけたので。
いつもは生ハムと合わせるけどなんとなくお肉の気分ではなかったのでツナと合わせてみました。

おいしくなるコツ

ルッコラの水気はしっかりと切ってくださいね
(^人^)

調味料はお好みで加減をしてください。

レシピID: 1760021487

公開日:2015.06.11

つくったよスタンプ 8件

おいしかった 4

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つくったよレポート 8件(7人)

  • 2020.10.15

    めちゃくちゃおいしかったです!
    ニンニクとレモンが最高

    おいしく召し上がっていただけてよかったです!お試しくださり、美味しそうなお写真と嬉しいお言葉をありがとうございました♡

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  • 2020.05.03

    新鮮なルッコラだったので生で食べたいと思っていました。レモンが爽やかで生を満喫できました!すごく美味しかったです!ご馳走様でした☆

    お試しくださりとても嬉しいです!新鮮なルッコラは生で楽しみたいですよね☺︎おいしく召し上がっていただけてよかったです!
    ステキなつくレポありがとうございました♡

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  • 2020.04.30

    こんなにたっぷりルネスタ食べるの初めてです。美味しかったです(人´∀`*)

    お試しくださりとても嬉しいです!チーズたっぷりでとっても美味しそうですね☺︎おいしく召し上がっていただけてよかったです!ステキなつくレポありがとうございました♡

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  • 2020.04.19

    ルッコラのサラダは初めて作りましたがとっても美味しかったです!

    お弁当?違ったらすみません!彩り良くとっても美味しそうですね^ ^
    良かったらまた作ってみてくださいね!
    お試しくださり、つくレポもありがとうございました♡

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
ツナとルッコラのサラダ
料理用途
普段の料理 おもてなし おつまみ

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