鷄むね肉のにんにくレモン醤油焼き✿ レシピ・作り方
材料（1~2人分）
作り方
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1
鷄肉は縦半分に切ってから薄くそぎ切りにし下味の酒・塩・こしょうを揉み込んでおく
※写真は皮と脂を取り除いています
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2
■☆を混ぜておく
■１の鷄肉に片栗粉をまぶす(ビニール袋を使用するとよいかなと思います)
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3
フライパンを熱しオリーブオイルをしいて２の鷄肉を焼く(中火で4~5分)
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4
周りが白くなってきたらひっくりかえして裏面も焼く(3~4分)
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5
鷄肉に完全に火が通ったら火を弱め、混ぜておいた☆を加えてよく絡めたら出来上がりです
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関連情報
- 料理名
- 鷄むね肉のにんにくレモン醤油焼き
はぁぽじ
夫弁用のおかず(作り置き)、鶏むね肉を使った簡単おかず、塩分・油分・糖質少なめヘルシーおかず、お酒が好きなのでおつまみ系、簡単炊き込みご飯など投稿しています。よろしくお願いします┏○ﾍﾟｺ
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