栄養食材★おかひじきのささみ和え★ レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 おかひじきはたっぷりの湯で塩茹でし、水にさらしてアクをとる。食べやすく切ってください。
-
2
ささみは表面に酒をぬり、強火で４分蒸す。（ラップをして３分レンジ強でもOK）
あら熱がとれたらさく。 - 3 手のひらに塩とごま油を混ぜ、おかひじきとささみを手であえて出来上がり＾＾
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- おかひじきのささみ和え
tekuteku...
なぜか「料理が得意そう～！」と見られてしまう私。でも毎日作るのは苦痛なんですぅ～＞。＜； 限られた予算と簡単でおいしくできるレシピをと、試行錯誤しております。１つでもお気に入りに加えてもらえるレシピがあったら嬉しいです＾＾♪
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