【魚焼きグリル】キビナゴのフライ レシピ・作り方

【魚焼きグリル】キビナゴのフライ
  • 約10分
  • 300円前後
里之助
里之助
キビナゴを魚焼きグリルでフライっぽくしました。油を使わないのにカリッと出来ます。

材料(数人分)

  • キビナゴ 一パック
  • 片栗粉 大さじ1〜2
  • 少々

作り方

  1. 1 キビナゴはカルク水洗いをしキッチンペーパーで水気を拭き取ります。
  2. 2 キビナゴをビニール袋に入れ、そこに塩と片栗粉を入れ軽く振り全体に片栗粉を馴染ませます。
  3. 3 魚焼きグリルにくっつかないホイルを敷き、その上にキビナゴを並べます。
  4. 4 両面焼きグリルの弱火で6分ほど焼いて出来上がりです。

    片面焼きの場合は途中でひっくり返します。

きっかけ

キビナゴを簡単に食べたくて。

  • レシピID:1750088048
  • 公開日:2021/12/15
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カテゴリ
その他のさかな全般カルシウムの多い食品の料理低カロリーおかずフライ
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