ブロッコリーとレバーのオイスタ和え【脂質1.6g】 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
〔下ごしらえ〕
・ ブロッコリー---柔らかく茹でる
・ 鶏レバー---スライスして湯通しする - 2 茹でたブロッコリー・レバー・オイスターソース・ごま油を混ぜ合わせて和える
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【一人前 60kcal 脂質1.6g】