お弁当 塩昆布と蒲鉾とのりたまのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 板かまぼこは板を取り、5㎜幅ほどに切ります
-
2
フライパンに少量のサラダ油をひいて弱火強に温め、①を並べてのせます
（切り口の面が上下になるように並べます） - 3 裏面がこんがりとなったら裏返し、両面がこんがりとなるまで焼きます
- 4 お弁当箱にご飯を詰め、上に塩昆布→③→のりたまの順にのせて完成です
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