鶏がら塩糀 高菜＊紅生姜＊押し麦のオオバコおから餅 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★おから（生） 20ｇ
- ★押し麦（炊いたもの） 7ｇ
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/3
- ★鶏がら塩糀スープの素（マルコメ） 小さじ1/2
- ★水 大さじ2
- 高菜の漬物 5ｇ
- 紅生姜（スライス） 5ｇ
作り方
- 1 高菜の漬けものはみじん切りにし、紅生姜は細切りにする
-
2
耐熱製の器に★と①を入れて軽く混ぜる
- 3 ②をレンジ（700ｗ、ラップあり）で1分ほど加熱し、取り出してよく混ぜ合わせる
- 4 ラップを広げた上に③をのせ、ラップごと包んで丸く握る
-
5
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