鶏がら塩糀スープの素で 天かす入り南瓜のおやき♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 南瓜（柔らかく蒸したもの、皮なし） 150ｇ
- ★鶏がら塩糀スープの素（マルコメ） 大さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- 天かす 10ｇ
- 水 少々
- サラダ油 大さじ1
作り方
- 1 ボールに南瓜を入れて潰し、★を加えてよく混ぜ合わせ、天かすを加えて軽く混ぜ合わせる
-
2
両掌に水をつけ、①を一口大に丸く平らに形成する
＊7個出来ました -
3
フライパンにサラダ油をひいて弱火に温め、②を入れて5分ほど焼き、裏面がこんがりとなったら裏返して5分ほど焼く
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4
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